Bij elke drogist kun je het tegenwoordig kopen: het hormoon melatonine. Mensen gebruiken het voornamelijk om beter te kunnen slapen. Vanuit de wetenschap en de medische wereld klinkt protest: melatonine ís namelijk geen slaapmiddel.
melatonine
'Het optimale werkschema is voor iedereen anders'
Nederlandse bedrijven zoeken steeds vaker naar manieren om de gezondheid van hun nachtwerkers te bevorderen. Dat zegt chrono-biologe Marijke Gordijn, van de Rijksuniversiteit Groningen. Haar bedrijf Chrono@Work krijgt steeds meer vragen over verlichting op de werkvloer, voedingspatronen en manieren om te roosteren.